당뇨병에좋은음식 스피룰리나 면역력 빈혈에좋은식품

먹는것으로부터의 힘든 부분.

당뇨병을 앓고 있는 사람이라면 먹고싶어도, 먹을수 없는 아픔이 있습니다.

먹지 못하는 부분과 안먹는 것의 괴리감.

오늘은 36억년을 살아온 스피룰리나 이야기를 하려 합니다.

천기누설에서 한번 방송나가고 대박이었죠.

여러가지 효능이 있지만, 오늘은 당뇨병, 빈혈증, 그리고 면역력 부분만 이야기 해보려 합니다.

여기에 피부노화예방, 장건강, 피부재생 등 다양한 효능이 있고, 암예방에도 좋습니다.

정말 좋지만 부작용 부분도 끝까지 살펴보세요.

이것이 스피룰리나 입니다.

분말 형태로 되어 있고, 대천해수욕장이나 서천 비인 해수욕장 등에는 없는 것입니다.

당뇨병에좋은음식 스피룰리나 면역력 빈혈에좋은식품

수입을 하게 되는데요.

분말 형태로 들어오는 경우가 많습니다.

하루 한 두 티스푼 정도만 물과 함께 드시면 되는데요.

바다에서 나오는 부분이라 비릿한 느낌이 있을수 있습니다.

사람마다 느끼는 부분은 다를수 있죠.

비릿내를 싫어하는 분은 스피룰리나 우유 그리고 바나나 한두조각을 넣고 믹서기에 갈아서 드셔보세요.

일단 유튜브 영상 하나 보겠습니다.

TIP

스피루리나 영상보기>>

이건 나이버 지식 박과 에도 나오는 부분입니다.

일본 에서 실험을 하고 사례를 발표한 적이 있는데요.

당뇨병 환자의 체내에서는 지방이 잘 연소되지 않는다고 합니다.

당질도 혈당 올려주기 때문에 대안이 없었죠.

당뇨는 나이들면 누구나 다가올 부분이지만 마땅한 대안이 없는 것도 현실입니다.

물론 아주 심한 경우에는 약이 최고입니다.

의약품 만한 부분이 없죠.

하지만 약에 대한 부담감이 있습니다.

그래서 미리미리 챙겨먹는 것이 건강식품입니다.

스피룰리나는 해조류이면서도 단백질을 보유하고 있습니다.

스피룰리나의 단백질이 당뇨병 환자의 허기를 줄여줍니다.

그래서 힘이 나고, 혈당조절에도 도움이 된다고 합니다.

여기에 빈혈증에좋은식품 이니 더할나위 없는 슈퍼푸드라고 할수 있습니다.

코로나19 사태로 면역력 좋은 식품을 많이 찾죠.

수억년을 버텨온 힘이 있는 스피룰리나 입니다.

하지만 이렇게 좋은 스피룰리나 이지만, 부작용도 고려되어야 합니다.

환자나 임산부의 경우는 분명 담당의와 상담후 드셔야 합니다.

신장기능이 안좋은 분은 스피룰리나 피하라고 권고하고 있습니다.

또한 하루 섭취 권장량 이상은 절대 안됩니다.

아침 저녁으로 1~2티스푼 정도만 드시고, 비릿내를 잘 못맡는 사람은 그 이하로 드시는 것이 좋습니다.

다만, 이 스피룰리나는 고온에도 강합니다.

그래서 열을 가해도 영양소가 파괴되지 않습니다.

각종 요리를 할때 넣어서 드시는 것도 방법입니다.

풍부한 영양소를 갖추고 있어서 미래식량으로도 연구가 한참 진행중입니다.

수억년을 버텨온 힘의 근원을 찾아서 오늘은 스피룰리나 한번 챙겨보세요.

위 영상은 스피룰리나 효능과 먹는법 그리고 부작용을 이해하기 쉽게 조금 설명해 놓은 것입니다.

글로 부족한 부분은 한번 참고해 보세요.

영상에서 보는 효능은 피부노화예방, 피부재생 부분에 집중하여 봤고, 자외선 차단을 위한 얼굴팩 부분까지 활용가능한 스피룰리나 이야기를 담았습니다.

당뇨병에 좋은 음식, 그리고 면역력, 빈혈증 부분으로도 한번 접근해봅니다.

TIP

스피루리나 영상보기>>