밤맛 나는 연자육밥 나눌맨 직접지어 먹어보니 연자육효능 제대로네요

지금 참 이쁜 꽃들이 피어오를 것입니다.

연꽃축제가 언제드라?

여름 언저리에서 하는 것으로 기억하고 있는데, 느낌상으로 이시점일듯 하여 한번 연자육밥 이야기를 하려고 합니다.

혈관청소부라고 불리웁니다.

막힌 혈관을 뻥 하고 뚤어주기 때문에 나이들수록 연자육 챙겨야 합니다.

당뇨에도 좋습니다.

당뇨는 먹거리를 많이 고민하게 되죠.

밥할때 그냥 연자육 일정량만 넣어서 밥을 해보세요.

아직도 연자육을 모르는 분은 없겠죠? 나눌맨 아는데 다른분은 모를까요?

혹시나 하여 말씀드리지만 연꽃은 다 알테니까 그 씨앗을 담은 것에서 꺼낸 연꽃의 씨앗입니다.

밤맛 나는 연자육밥 나눌맨 직접지어 먹어보니 연자육효능 제대로네요

벌도 인간에게 많은 유익함을 주지만, 연꽃도 우리에게 많은 것을 줍니다.

연꽃축제의 화려함 속에서 연잎밥도 정말 맛있죠. 여기에 연자육 까지 챙겨보는 시간 가져보겠습니다.

눈이 나빠지고, 두통과 현기증이 발생하고, 손발이 저리면 혈액순환을 의심해 봐야 합니다.

혈관이 막혀서 발생하는 이상신호가 바로 이것입니다.

양치할때 피가나는 잇몸염증, 몸이 잘 붓고 무거워지는 그런 이상신호를 눈여겨 봐야 합니다.

아침에 일어나서 소변을 볼때도 소변색깔을 눈여겨 봐야 합니다.

일단 나눌맨 유튜브 영상부터 하나 보겠습니다.

TIP

연자육 효능과 밥해먹기 영상보기>>

위 누르면 나눌맨 직접 연자육밥 해먹는 부분부터 연자육효능 등을 볼수 있습니다.

그냥 어디 다치는 것과는 완전 다름이 있습니다.

혈관이 막히는 것은 곧 생사를 가름하기 때문이죠.

혈관을 뚤어주는 것은 정말 중요한 부분입니다.

혈관이 막히면 뇌졸중, 치매, 당뇨등 여러가지 문제로 확산되기 때문이죠.

이것이 연자육 입니다.

처음보시는 분들도 있을 텐데, 사실 연꽃 속에 숨겨진 이 연자육은 겉껍질이 하나 더 있습니다.

국내에서 이런 부분으로도 판매되는데, 겉껍질이 있는 것은 보통 연자육밥 아니라 차로 많이 활용됩니다.

당연히 겉껍질이 있는 상태가 조금 더 저렴합니다.

속이 비어 있죠.

중요한 부분인데요.

연자육 가운데는 심지가 들어 있습니다.

그것은 독소가 있을수 있어서 빼내야 합니다.

보통 시중에서 판매하는 연자육은 심지를 제거한 상태로 판매가 됩니다.

혈관이 왜 막힐까?

물론 술 담배 및 잘못된 생활습관이나 인스턴트 식품등으로 인해 발생하는 경우도 있지만, 나이들어서 기능을 다하지 못해서 발생하기도 합니다.

그냥 막힌 혈관 확 뚤어주면 좋겠지만 쉽지 않습니다.

그렇다고 연자육효능 너무 과신해서는 안됩니다.

식품이기 때문에 한계점은 있습니다.

혈관이 막혔다고 하여 약을 안쓰고 연자육 찾는 분은 없겠죠?

식품은 그냥 건강한 사람을 위한 도움 정도입니다.

혈관이 막히면 몸에 신호가 옵니다.

피부궤양이나 괴사로 인해 손가락이나 발가락이 거무칙칙하게 변하기도 합니다.

혈관청소부라고 불릴만큼 연꽃 관련 해서는 연잎밥을 먹는다던가 연자육밥을 해먹으면 좋습니다.

나눌맨 역시 연자육 챙겨먹어보는데요.

그냥 밥에 넣어서 먹는 것이 가장 이상적이더군요. ( 물론 사람마다 다름이 있습니다. )

연자육 먹는법으로 그냥 생으로 먹어도 좋다고 하는데, 나눌맨은 치아가 약해서인지 생으로는 못먹겠더군요.

아마 말린 상태의 연자육을 얻어서 그런듯 합니다.

연자육 다른 효능으로는 심신의 안정도 있습니다.

심장병 완화도 된다고 합니다.

옛날 조선시대 성종은 심장병완화를 위해 연자육을 꾸준히 먹었다고 기록되어 있다고 합니다.

다른 슈퍼푸드의 경우는 체질을 따져봅니다.

차가운 성질의 제품이 있고, 뜨거운 성질도 있습니다.

몸이 차가운 사람, 열이 많은 사람이 선택해야 할 부분도 있죠.

하지만 연자육은 모든 사람에게 잘 어울리는 특징이 있습니다.

밥할때 넣어서 먹어보니 밤맛이 납니다.

혈액순환을 도와주고, 화를 다스려 주기 때문에 심신이 안정될수 있습니다.

심장 혈관 질환 예방에 좋으므로 한번 챙겨보시기 바랍니다.

연자육과 궁합이 맞는 식품으로는 표고버섯, 달걀, 현미 등입니다.

연자육 부작용은 특별한 부분은 없습니다.

단, 너무 많이 먹으면 탈이 납니다.

차로 드실 경우에는 하루 2~3잔 정도, 통으로 먹을때는 하루에 15알 정도가 섭취 권장량 입니다.

글로 다 하지 못한 부분은 나눌맨 유튜브 영상으로 조금 더 표현해 보았습니다.

딸과 함께 연자육밥 해먹는 부분과, 연자육효능 등을 다루어 보았으니 한번 챙겨보시기 바랍니다.

TIP

연자육 효능과 밥해먹기 영상보기>>