약초이야기 유튜버 슈퍼푸드 먹는법과 부작용 정리

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담배끊는방법 새해엔나도좀 금연방법 연구해볼터

담배끊는방법 새해엔나도좀 금연방법 연구해볼터 지난달부터 혈압이 140 이상으로 올라가더니 떨어질줄을 모르고 있네요. 우선 담배끊는방법 부터 살펴보고 금연부터 해야될듯 합니다. 지난달 2년마다 실시되는 건강검진 막차까지 기다리다가 12월에야 받았습니다. 혈압이 140으로 올라가 있더군요. 혈압약 드시는것 있느냐고? 없다고 했더니 좀 있다 다시 재보자고.. 역시 마찬가지더군요. 그런 다음부터 병원이나 관공서 갈일있으면 재보았는데 좀처럼 떨어지지 않고 140 이상이 나오네요. 딸애 병원 입원에 주말 장거리 운전이 아마도 스트레스를 가중시켰나 봅니다. 술, 담배, 그리고 카페인이 가장 문제라고 하는데 셋 모두 제가 가장 좋아하는 부분들이네요. 딸애가 수술때문에 작년 12월 한달간 병원 입원해 있는터라, 첫째딸과..

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이인혜 영어로 유명한 워드스케치 무료체험

이인혜 영어로 유명한 워드스케치 무료체험 하고있네요 학교다닐때 외웠던 부분이 아직까지 머리속에 있는 것들은 바로 연상기억법 활용한 부분인듯 합니다. 오늘 이야기할 이인혜 영어 비법 워드스케치 한마디로 표현하자면 바로 이 연상기억법이라고 할수 있겠네요. 워드스케치 전속모델인 이인혜 영어 무료체험 행사를 하고 있다는 반가운소식이 있어 포스팅을 하여 봅니다. 깜깜이 한때 정말 폭발적인 영어단어 외우는 방법으로 유행했는데 이인혜 영어 워드스케치는 그림을 연상하여 영어단어를 외울수 있는 스토리텔링식 학습법입니다. 7일간의 무료체험 행사를 워드스케치 에서 지금 시행중입니다. 위의 체험신청하기 누르면 이인혜 영어 동영상을 통해 공부하는 방법의 예시가 나와 있습니다. 단순히 주입만 하는 것이 아니라 그림을 통해 연상시..

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뽁뽁이 단열효과 나도설치 창문방풍 꼼짝마라

뽁뽁이 단열효과 나도설치 창문방풍 꼼짝마라 첫눈의 설레임이 채 가시기도 전에 천덕꾸러기로 전락한 눈더미가 이젠 지겹네요^^ 참 사람은 간사한가봅니다. 오늘은 추워도 너~~무 추운 요즘 생활에 보탬이 되는 뽁뽁이 단열효과 요즘 인터넷을 뜨겁게 달구고 있죠. 저역시 새로움은 직접 해보고 경험하는 파워블로거가 되는것이 꿈이라서 뽁뽁이 단열효과 직접 제가 해보기로 하였습니다. 창문방풍 하나면 매월 가스비는 얼마나 절약될까가 관건인듯 합니다. 우선 올해 1월 2일 드디어 제가 뽁뽁이 단열효과 위해 옥션에서 15000원을 투자하였습니다. 이금액으로 가스비를 줄일수 있을까? 후후 안되면 말고 일단 창문방풍 인터넷에서 분명 좋다고 했으니까.. 우리집은 단독주택입니다. 아파트와 달리 좀 우풍도 있고 창문의 결로도 좀 있..

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혈당측정기 케어센스몰 온라인 혈당관리

혈당측정기 케어센스몰 온라인 혈당관리 새해 가장 많은 부분의 안부는 돈, 그리고 건강 두가지일듯 합니다. 혈당관리를 해야하는 장모님때문에 오늘은 케어센스몰에서 혈당측정기 좀 살펴보고 있는 중입니다. 건강의 가장 중요한 부분을 해칠경우 그것에 대한 관심과 시간투자는 정말 깊은듯 합니다. 그래서 평소에 건강을 챙기는 것만큼 필요한 것은 없어 보입니다. 혈당관리는 매일 체크하고 관리해야 하는 부분이라는 점에서 어려움이 있는데요. 오늘 이야기할 케어센스몰의 혈당측정기 쉽고 간단하게 그리고 정확성 부분으로 이미 많은 분들에게 알려져 있죠. 그럼 혈당측정기 케어센스몰에서 지금부터 한번 자세히 살펴보겠습니다. 일단 케어센스몰 혈당측정기의 제품구성부터 올려 보았습니다. 케어센스n 혈당측정기와 시험지 그리고 건전지 채혈..

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스마트폰중독 엑스키퍼 왜써야하는가 인터넷중독 얘들아꼼짝마라

스마트폰중독 엑스키퍼 왜써야하는가 인터넷중독 얘들아꼼짝마라 사랑하는 자녀를 위하여 잔소리를 가장 많이 하는 부분이 있죠? 스마트폰 그만해라! 우리 애들 스마트폰중독 해결해야죠. 엑스키퍼 통해서 스마트폰중독 인터넷중독 애들관리할수 있는 프로그램 오늘 이야기해 볼께요. 잠깐동안 생각해 봅니다. 하루중에서 애들에게 스마트폰그만해라라고 말하는 것이 몇번일까? 학기중에는 그래도 학교에서 스마트폰을 뺏어놓으니까 괜찮지만 방학은 그야말로 스마트폰중독 인터넷중독의 가장 취약한 부분입니다. 첫째딸의 시력부분때문에 저역시 몇번 포스팅한것처럼 정말 스마트폰중독 심각합니다. 우리애들의 스마트폰중독해결 엑스키퍼 자세히보기>> 저역시 우리 큰딸과 스마트폰중독 으로 수없이 많이 싸우게 됩니다. 엑스키퍼 방학뿐만이 아니라 생활에서 ..

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초등어휘 울딸 방학교재 초등글쓰기만 잘해도좋아요

초등어휘 울딸 방학교재 초등글쓰기만 잘해도좋아요 이번겨울은 아이들에게는 정말 축복받은 한해인듯 합니다. 눈이 많이 내려서 그렇죠. 집근처 공원에는 아이들이 눈썰매 타느라 해가는줄을 모르고 즐기네요^^ 제 어린시절 밥만먹으면 동산에 올라 눈썰매를 탔던 기억처럼 말이죠. 무주리조트 눈썰매 타러가야만 했던 것에 비해 곳곳마다 눈이 쌓여있어서 공짜 눈썰매가 아이들을 행복하게 만드는 듯 합니다. 방학이라고 무작정 놀게만 하면 아이들이 뒤쳐진다는 생각때문에 조바심 나기도 하죠. 하지만 단순한 암기는 시간이 지나면 잊혀지는 것이고, 학습에 대한 기본은 어휘인듯 합니다. 그래서 오늘은 마법의 상위권 어휘 이야기를 해볼까 합니다. 주입식교육의 폐해는 자기스스로의 학습을 잊게 하고, 어휘를 구사하여 나의 글을 쓰는데 지장..

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혈당낮추는방법 단맛의 음식 혈당관리

혈당낮추는방법 단맛의 음식 혈당관리 언젠가 혈당측정기 이야기로 포스팅 한것 기억나시죠? 가까운 분이 혈당을 매번 체크하면서 혈당관리 하는 터라 웹검색을 자주 해보는 편인데요. 오늘은 검색중에 단맛을 주면서 식후 혈당조절에 도움을 주는 건강 기능식품이 있어서 좀 자세히 살펴보았습니다. 매일 먹고 있는 맛있는 식사나 디저트속에는 많은 당이 포함되어 있죠? 식사후에 높아진 혈당치는 곧 정상으로 돌아오지만 불규칙한 식생활이나 운동부족, 과도한 당섭취가 반복되면 혈당조설이 어렵습니다. 혈당관리는 한시도 불규칙하게 할수 없는 부분입니다. 다른 부분의 건강 부분과달리 저역시 장모님과 장인어른이 집근처에 있으면서 혈당이 높아서 계속 신경을 쓰게 됩니다. 좋다는 부분은 조금더 관리를 가지고 보면 유익한 부분이 있더군요...

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포토샵어렵죠 알씨꾸미기 간단한 사진편집 알씨동영상까지

포토샵어렵죠 알씨꾸미기 간단한 사진편집 알씨동영상까지 눈이 또 수북히 내려서 사진찍는 부분은 호재인데, 길이 빙판이라 불편함이 많네요. 하얀눈을 소재로 사진을 열심히 찍고나면 블로그나 카페 그리고 자신의 sns계정에 많이 올리게 되는데요. 이쁘게 올리기 위해서 포토샵 필요할 경우가 생깁니다. 그런데 포토샵 어렵죠? 번거롭기도 하고요. 그래서 오늘은 간단한 사진편집 할수 있는 알씨 프로그램을 소개할까 합니다. 무료이고요. 용량도 작지만 메모리도 정말 작게 차지하기 때문에 권장할 만한 사진편집 프로그램입니다. 더욱이 사진 몇장으로 동영상 만들기를 할수 있는 알씨동영상까지 할수 있으니 참 대단한 프로그램입니다. 최근 개인정보보호법과 이미지도용 부분은 크게 문제되는 것 아시죠? 가끔 블로그에도 이미지도용 부분이..

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아이시안 미스티아이드 울딸고민 피로한눈 건조한눈 돼지고기 막먹일까

아이시안 미스티아이드 울딸고민 피로한눈 건조한눈 돼지고기 막먹일까 연말을 가족과 함께! 후후 어쩔수 없이 울 둘째딸이 입원해 있어서 가족과 함께 지낼수 밖에 없었네요. 무릎수술이라 아내와 제가 정신없이 병원생활속에서 지난주에는 큰딸이 그동안 자주 눈이 침침해서 잘 안보인다고 하여 같이 가주지도 못하고 병원에 가보라고 했는데 갔다와서 침대에 엎드려 펑펑 울더군요. 이것또 작은딸 병원에 큰딸까지 눈에 큰 이상있나 싶어서 물어보니 답도 안해주고 참 답답해서 병원측에 전화해 보니까 망막이 좀 얇아지는 형태라고 합니다. 성장기와 더불어 다른사람보다 평형이라서 점점 더 얇아지면 문제가 될수도 있으니 조심하라고 하더군요. 딸애는 열심히 인터넷 검색을 통해 실명된 사람도 있다는등 등 걱정이 태산이고요. 사실 피로한눈 ..

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히어로즈인더 스카이 HIS 비행슈팅 온라인게임 생각정리할겸

히어로즈인더 스카이 HIS 비행슈팅 온라인게임 생각정리할겸 게임 즐겨봅니다. 오늘은 성인을 위한 온라인 게임 하나 소개하려고 합니다. 만 29세 이상의 남성이 할수 있는 게임인데요. 히어로즈인더스카이 일명 HIS 인데요. 비행슈팅 온라인게임입니다. 제가 게임을 원래 좋아합니다. 하지만 한번 온라인게임에 몰입을 하면 밤새는지 모르고 하기 때문에 잘 게임을 하지 않는 스타일입니다. 옛날 신혼때 삼국지 하면서 날밤새우는 날 보고 이상하게 생각할 정도로 게임광이었는데 말입니다. 그래서 게임을 잘 하지 않는데 연말도 되고 결산도 마무리 되고, 그래서 히어로즈인더스카이 일명 HIS 해보았습니다. 세계관 부분에서 2차세계대전을 배경으로 하고 있는 히어로즈인더스카이 일명 HIS 게임은 영국, 미국, 소련등을 중심으로 ..

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인터넷으로돈벌기 구글애드센스수익 유니온퀵캐쉬 현찰기분좋네요

인터넷으로돈벌기 구글애드센스수익 유니온퀵캐쉬 현찰기분좋네요 12월 20일 또 구글애드센스 수익이 확정되어 21일 유니온퀵캐쉬 송금받아서 현찰로 전환하였습니다. 손에 든 146달러의 기쁨은 기업은행 여직원의 구글광고하시는가봐요? 하는 질문에 흔쾌히 예라고 답할수 있는 즐거움이 있습니다. 인터넷으로 돈벌기 뛰어든지 1년여 되었지만 다른 제휴마케팅의 링크프라이스나 아이라이크클릭 등의 부분이나 네이버 애드포스트 같은 부분의 광고수입과는 좀 다른 느낌입니다. 달러의 수익을 외국환 거래계산서 통해 환전하는 기쁨은 더없이 즐거운 일이죠. 딸애의 병원생활때문에 두달만에 인출했지만 매월 구글로 부터 월급을 받는 기쁨은 정말 환전하는 날에 있는 듯 합니다. 영어에 대한 강박관념이 있어서 구글 광고의 부분은 신경쓰지 않고 ..

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무배당 삼성화재 가정 종합보험 화재보험 도난손해 걱정마세요

무배당 삼성화재 가정 종합보험 화재보험 도난손해 걱정마세요 아파트에서 살든, 주택에서 살든 요즘에는 화재에 대한 부분의 위험성은 있습니다. 옆집의 실수로 화재가 발생하는 경우도 뉴스에서 많이 나오죠. 저역시 화재보험 부분은 가입되어 있는데요. 보험보장의 부분에서 한순간에 모든 것을 잃을수도 있는 화재보험 부분은 관심을 가져볼만한 부분입니다. 오늘은 무배당 삼성화재 가정 종합보험 이야기를 해볼건데요. 화재보험 및 도난손해 이젠 걱정할 필요없이 한번 살펴보세요. 우리집이 화재가 발생하고 붕괴되어도 가입금액 한도 실제 손해액을 보상 받을수 있습니다. 주택화재·골프 (무)굿샷골프보험 한화손해보험 손해보험협회 심의필 제2012-1804호(2012.8.13) 필드에서도 스크린에서도 어디서든 마음놓고 굿샷! 홀인원,..

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팔지방흡입가격 정보와 지방흡입 이야기

팔지방흡입가격 정보와 지방흡입 이야기 니 팔뚝 굵다 라는 표현 많이 하시죠? 나쁜 말입니다. 그런데 이 흔한말이 상처가 될수 있습니다. 오늘 이야기할 팔지방흡입 부분이 그러한데요. 여성으로서 팔이 너무 두꺼운 것은 스트레스가 될수 있습니다. 지방흡입 부분은 이제 만인의 보편적인 부분이 되었죠. 뱃살 부분 뿐만이 아니라 팔뚝 종아리 등등 부위별 지방흡입이 가능합니다. 가격도 참고하고 지방흡입 정보도 한 번 살펴보려고 합니다. 지방흡입 잘하는곳 이미 시내 곳곳의 대형 포스터 많이 보셨죠? 365mc 지방흡입 이야기를 지금 시작합니다. 팔뚝살은 도대체 왜!!! 사라지지 않는 걸까요? 팔뚝살은 지방이 다른 곳보다 단단하고 섬유질이 풍부해서 쉽게 빠지지 않는다고 하네요. 매끈한 팔뚝라인을 만들고 싶다면 지방흡입을..

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검색엔진 상위등록 #32 유튜브 동영상활용편

검색엔진 상위등록 #32 유튜브 동영상활용편 일요일에 눈이 많이 온다고 했었는데 그래도 다행입니다. 이제 길은 좀 많이 녹은 듯 하지만 너무 추워서 문제네요^^ 오늘은 많은 사람들의 관심많은 검색엔진 상위등록 유튜브 동영상 활용편을 이야기 해볼까 합니다. 일단 제가 자주 활용하는 방법으로 유튜브에서 나눌터 검색하여 활용하는 것을 바탕으로 하여 검색엔진 상위등록 할 수 있는 방법 유튜브 동영상 넣기 부분을 살펴보려고 합니다. 검색엔진 상위등록 방법은 수많은 사람들의 이야기들이 있지만 원칙대로 행해도 내글 내가 찾지 못할 경우가 많죠. 검색엔진 상위등록 방법은 누구도 흉내내기가 참 어렵습니다. 하지만 기본은 있습니다. 기본조차 행하지 않고 검색엔진 상위노출 원하는 것은 잘못되어도 한참 잘못된 것이죠. 우선 ..

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삼성화재 애니카 다이렉트 자동차보험 전화가입권유없음

삼성화재 애니카 다이렉트 자동차보험 전화가입권유없음 아무리 좋은 정보가 있어도 향후 귀찮음이 있으면 정보가치가 없죠. 오늘 이야기할 삼성화재 애니카 다이렉트 자동차보험 이야기는 정보도 얻고 3천원도 공짜로 받고, 그리고 향후 귀찮음이 전혀 없다는 점을 가장 먼저 말씀드립니다. 삼성화재 애니카 다이렉트 자동차보험 견적만 받아보면 일단 15% 할인된 금액에 삼성화재 모든 서비스 그대로 받을수 있습니다. 그냥 앉아서 15% 할인된 금액 혜택을 받는 것이죠. 거기에 삼성화재 애니카 다이렉트 자동차보험 확인만으로 3천원 무료주유권을 공짜로 누구에게나 드리는 이벤트가 진행중입니다. ( 단, 차량소지자 한함 ) 삼성화재 다이렉트 자동차보험 홈페이지 바로가기>> 삼성화재 애니카 다이렉트 자동차보험 좋은 점을 여기에서 ..