탈모에좋은음식 탈모예방 가을철에 탈모 은근히 신경쓰이죠

 

탈모에좋은음식 탈모예방 가을철에 탈모 은근히 신경쓰이죠

 

여름철의 뜨거움 때문인가, 가을이 되면 탈모 신경쓰입니다.

머리를 감고나면 한웅큼 빠진것에 놀라기도 하고,

 

그런데 하루아침에 탈모가 발생된 것이 아니기 때문에,

탈모에 좋은음식 찾아서 먹는다고 금방 해결되는 부분이 아닙니다.

 

탈모예방 필요한 이유일 것입니다.

 

 

머리카락이 빠진다고 느꼈을 때는 이미 탈모 상당히 진행된 부분입니다.

물론 일시적인 스트레스나, 변동이 심한 일 속에서의 부분은 예외일수 있고요.

 

출산, 퇴직, 등 극심한 스트레스 등에 의한 일시적인 부분을 제외한다면,

많이 진행된 다음에 느끼게 됩니다.

 

탈모에 좋은음식 우린 이미 잘 알고 있습니다.

검은콩 가장 먼저 이야기가 나오겠죠?

 

우리가 많이 쉽게 찾을수 있는 우유도 탈모에좋은음식 (?) 이라고 합니다.

 

 

 

탈모 진행되었다고 느낀다면 일단 검은색 음식을 먹어주라고 이야기 합니다.

머리카락이 검어서가 아니라, 검은깨, 검은콩 등 안토시아닌 색소가 신장기능을 높여서 도움을 준다고 합니다.

 

검은쌀밥, 검은콩국수 등 검정색이 탈모에 좋은음식 이라고 생각하면 좋을듯 합니다.

검은색은 계절로는 겨울에 해당되어,

저장하고 비축하려는 기운이라는 것이죠.

 

즉, 검은색이 탈모 나타남을 막아주는 역할^^

 

 

중국의학서 <본초강목> 에도

'검은콩은 신장을 다스리고 혈액순환을 활발히 하여 독을 푼다' 는 말이 있다고 합니다.

 

탈모에좋은음식 그래서 일단 검은색 음식을 먹는것을 권장해 봅니다.

 

 

탈모 시작되었다고 느껴지면 무조건 검은색을 찾으면 되는 것입니다.

첫번째 해야할 일이겠죠.

 

탈모에 좋은 음식 으로 깨 부분은 머리를 감을때 유용하게 사용할수도 있습니다.

조금은 번거롭지만 흰깨를 우려낸물 검은깨 생것으로 머리를 감으면 좋다는 이야기가 있더군요.

 

무엇보다 탈모예방 더욱 중요합니다.

이미 시작되면 그것을 개선하기는 정말 어렵습니다.

 

인스턴트 식품은 탈모예방 부분에서 가장 주적이라고 할수 있죠. 

 

탈모에 좋은음식

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콩, 찹쌀, 두부, 우유, 달걀노른자

미역,다시마,김,조개류,새우류 등의 해산물

배,오렌지, 복숭아, 포도, 사과등 과일류

호두,토마토,옥수수,구기자,생강, 마늘,참깨,미나리,밤 등...

 

챙겨먹기는 참 부담스러울때가 있습니다.

쉽게 느껴지지만 궁합을 잘 맞춰서 꾸준히 먹어주는 것이 어려운듯 합니다.

그래서 탈모에좋은음식 보다 탈모예방에 나쁜음식 부분을 줄이는 것이 더 필요한듯 합니다.

 

 

 

건강은 어느 한순간에 해치지 않습니다.

조금씩 조금씩 쌓여 가는 것이죠.

탈모예방 소홀히 하고, 나중에 내가 느꼈을때는 이미 시간이 상당히 흐른것입니다.

 

탈모에좋은음식 한달 두달 먹어줬다고 개선되지 않는것은,

탈모 원인이 되는 부분이 많이 축적되어 있기 때문입니다.

 

 

관리하지 않으면 누구라도 탈모 진행이 이루어집니다.

치아도 그렇고, 탈모도 그렇고,

나이들어가면서 자연스러운 현상일수 있습니다.

 

그 시기를 늦추고, 건강하게 오래 지속하기 위한 탈모예방 필요합니다.

탈모에 좋은 음식 한번 더 살펴봅니다.

 

 

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